do fat shedding function bɛ dɔ bɔ girinya ni sanni kɛcogo la .

Fasa filili cɛsirilan ye fɛn ye min ka bon-Tech fɛn min bɛ kɛ ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ni girinya dɔgɔya; A cogoya bɛ i n’a fɔ cɛsirilan, a bɛ kɛ ni plastiki yɔrɔ ye ani cɛsirilan yɔrɔ, wa a fanga jɔyɔrɔ bɛ se ka ladilan a sago la. A ka c’a la, fatɔw filili cɛsirilan minnu bɛ sugu la, olu bonya bɛ se santimɛtɛrɛ 20 ɲɔgɔn ma cɛmancɛ la ani u ka surun a dakun fila bɛɛ la. Ni u bɛ baara kɛ ni u ye, u bɛ siri kɔ, bolokɔniw, cɛya, kɔnɔbara, kɔw, senkɔniw ani misidenw jɔyɔrɔba wolonwula la; O la, yala fatɔ fililan nafa ka bon wa? Yala Fat Shedding baarakɛcogo bɛ se ka dɔ bɔ a girinya la wa? Aw bɛ se ka baara kɛ ni fatɔw fililan ye cogo di?
1, ka tulu bɔnɔgɔla baara dɔgɔya girinya .
Ka fara farikolojidɛsɛ furaw dunni kan, farikolojidɛsɛ fura dɔw fana bɛ sugu la nin san laban ninnu na. Misali la, cɛsirilan dɔ b’a fɔ ko a sirilen bɛ cɛsirilan na k’a sɔrɔ a ma lamaga, wa a bɛ se ka tulu jeni yɛrɛyɛrɛ fɛ. Kisɛ suguya dɔ fana bɛ yen min b’a fɔ ko infirɛri fiɲɛ bɛ a la, o tɛ farikoloɲɛnajɛ wajibiya. Ni i jɔlen bɛ a kan ani k’a yɛrɛyɛrɛ k’a sɔrɔ i ma a yɛrɛ lamaga ni frequences sanfɛtaw ni dɔgɔmanw ye, o bɛ se k’i dɛmɛ ka i farikolo girinya dɔgɔya. Feerekɛla y’a jira ko o bɛ wele ko fatɔ fililan, a bɛ fɔ fana ko girinya dɔgɔyali masin pasif, o ye masin ye min bɛ kɛ mɔgɔ lafiyabali caman fɛ walasa ka u farikolo girinya dɔgɔya.
O jaabi la, Li Xiangchen, min ye Sports Science Research Institute of the General Administration of China of China ka farikoloɲɛnajɛko ɲɛnabɔlitɔn ɲɛmɔgɔ ye, o y’a jira k’a jɛya ko o la-A bɛ fɔ a ma ko “passif weight loss” minɛnw tɛ se ka dɔgɔya dɔrɔn. Li Xiangchen y’a ɲɛfɔ ko tulumafɛnw duncogo ɲuman kelen min bɛ sɔrɔ oksidan aerobiki fɛ, o bɛ oksizɛni ɲini ka oksidan sɔrɔ ni sukaro, tulumafɛnw, farikolojɔlifɛnw, a ɲɔgɔnnaw ye walasa ka gazi ɲuman ni ji sɔrɔ, minnu bɛ wuli ka kɛ fanga ye ani ka bɔ walasa ka mɔgɔ girinya dɔgɔya. Ni farikoloɲɛnajɛ waati ka jan, a fanga bɛ dɔgɔya, wa a bɛ kɛ ni tulumafɛnw ka oksidan fanga hakɛ ye.
Kalanfa Wang Zhengzhen min bɛ bɔ farikoloɲɛnajɛw labɛnni ɲɛmɔgɔso la Pekin Sport Iniwɛrisite la, o fana y’a jira ko ka i jigi da fatɔw fililanw kan ani ka cɛsirilanw sɛgɛsɛgɛ walasa ka u farikolo girinya dɔgɔya, o tɛ dannayako ye kosɛbɛ. Walasa ka tulu jeni, a ka kan ka oksidan aerobic sɔrɔ. Kɛnɛma fanga dɔw kɛli i n’a fɔ yɛrɛyɛrɛ farikolo kɔkan, a bɛ se ka kɛ ko o bɛ tulu yɛrɛyɛrɛ, nka a tɛ se ka aerobic oxydation sɔrɔ. Ka fara o kan, Fat yɛrɛ tɛ ni contratile function ye wa a tɛ fanga sɔrɔ a yɛrɛ ma. A tɛ Se ka "sɔgɔ" walima ka "dɔgɔya" ni yɛrɛyɛrɛli kelen dɔrɔn ye, min bɛ tulumafɛnw dun. Nin ye hakilinata-jɔ-cogow ye dɔrɔn.
Nka, n'i ye 'fɔlikanw ni kuma fɔlenw Lajɛ ɛntɛrinɛti kan, a Sɔrɔla ko feerekɛla dɔw y'a Fɔ ko "a bɛ Kɛ i n'a fɔ a ka suma, a bɛ Fasa, wa sɔɔni n kɔnɔbara bɛ sumaya", a bɛ iko o bɛ nɔ Blà.
Li Xiangchen y'a jira ko cɛya ni sen lamini "slimming" kun ye ji bɔnɛni ye, a tɛ kɛ tulumafɛnw bɔnɛni ye. Yɛrɛyɛrɛli girinya dɔgɔyali fɛɛrɛ caman ye tiɲɛ na funteni jiginni taabolo dɔrɔn ye, i n’a fɔ yɛrɛyɛrɛli cɛsirilan funteni baara, o min bɛ kɛ sababu ye ka sigida funteni ni sumaya bila cɛya la. Yɔrɔ yɛrɛyɛrɛlen bɛ sumaya ani ka ji bɔ, wa cɛsirilan lamini bɛ se ka kɛ fɛn finman ye. Nka, ni ji bɛnnen farala a kan, a bɛna segin kɔfɛ a yɛrɛ la.
N’an ye hadamaden farikolo suma ni mobili ye, mobili bɛ se ka sɛnɛfɛnw dun dɔrɔn ni a bɛ boli a yɛrɛ fɛ, wa ni mobili ma gɛlɛya mɔgɔ fɛ ni tasuma tɛ a la, hali n’a bɛ se ka lamaga hali bi, a tɛ gazolini dun. O la, a ka kan ka fanga danma fo ka se a danma ma, ka janya- waati la farikoloɲɛnajɛ la walasa ka tulumafɛnw dun ani ka farikolo girinya dɔgɔyali sɔrɔ, "Li xiangchen y'o fɔ.
2, Ladilikanw ka ɲɛsin tulumafɛnw sanni ma .
Fasa fililan bɛ fasa bɔ ani ka farikolo cogoya dafalen cogoya sɛmɛntiya. Muso caman minnu bɛ cɛɲi kanu, olu ye fatɔw fili farikolo cogoya dafalen ɲinini na, ka se ka farikolo girinya dɔgɔyali kuntilenna sɔrɔ fatɔw filibagaw fɛ. Fasa fililanw ɲɛ na, tulumafɛnw fililanw ka nɔgɔn, u ka nɔgɔn, wa u bɛ nɔ bɔ kosɛbɛ. Ni aw bɛ a sugandi, aw bɛ aw janto motɛri, baarakɛcogo, fini, ani ko wɛrɛw la minnu bɛ kɛ ni tulubɔlan ye.
Gɛrɛsi fililan yɔrɔ min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye motɛri ye. Ni motɛrɛ ma baara kɛ, o kɔrɔ ye ko tulubɔlan tɛ se ka kɛ. Ni mɔgɔ bɛ a sugandi, mɔgɔ man kan ka kɛ namaratɔ ye tɔnɔ misɛnw na. Grease threase thrower ka motɛrɛ ka ɲumanya ka teli ka kɛ fɛn ye min bɛ kɛ fɛn nkalonma ye, nka k’a sababu kɛ a musaka ka dɔgɔn, a ka ca a la, a cogoya man ɲi. Nka, sanfɛ-Grease throwers quality bɛ baara kɛ ni motɛrɛw ye minnu bɛ na ni u ye jamana kɔnɔ, minnu musaka ni sɔngɔ ka bon u yɛrɛ la, nka fanga ka bon u la, wa u bɛ mɛn ka tɛmɛ;
Ni tulumafɛn dɔ bɛ a la walima ni a tɛ a la, o bɛ nɔba bila tulu bɔli nɔ na. A ka c’a la, tulumafɛn sɔngɔ gɛlɛn minnu sɔngɔ man gɛlɛn, olu fanba tɛ funteni baara kɛ, o bɛna kɛ sababu ye ka mɔgɔ farikolo girinya dɔgɔya. Nka, a ka ca-Quality fat throwers bɛɛ bɛ funteni baara kɛ, o ye ka tulumafɛnw tiɲɛni teliya, ka tulumafɛnw hakɛ dɔgɔya, ani ka tulumafɛnw jenitaw ni u girinya dɔgɔyali nɔ sɔrɔ. Ka fara o kan, funteni nɔ bɛ se ka na ni kɛnɛya baara dɔw fana ye, i n’a fɔ ka farikolo lafiyali dɛmɛ ani ka joli bɔli teliya, ka sɛgɛn, a ɲɔgɔnnaw, a ɲɔgɔnnaw,; Ni a farala ɲɔgɔn kan ni yɛrɛyɛrɛli ni funteni ye, o bɛ dɛmɛ ka tulu tɛmɛnenw bɔ yɔrɔ caman na i n’a fɔ kɔ, bolokɔniw, cɛya, kɔnɔbara, kɔkiliw, kɔkiliw, cɛya, misidenw, a ɲɔgɔnnaw, ka se ka girinya dɔgɔyali nɔ teliya. Masaya ni girinya dɔgɔyali faralen ɲɔgɔn kan, o bɛ se ka kɛ fɛn caman ye masin kelen kɔnɔ.